NUTRE TU FUERZA+
Ensure® Nutrivigor contiene proteínas, que ayudan al aumento de la masa muscular, y calcio y vitamina D que contribuyen al funcionamiento normal de los músculos.
FUERZA+ Y VITALIDAD** PARA SEGUIR SIENDO TÚ
Mantente fuerte en tu día a día con Ensure® Nutrivigor gracias a su contenido en proteínas, que ayuda al aumento de la masa muscular, y a su contenido en calcio, que ayuda al funcionamiento normal de los músculos.
Vida sana: alimentación y ejercicio
Una manera de cuidarnos y estar sanos es manteniendo una dieta sana y equilibrada, y realizando ejercicio de forma rutinaria. Las proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales son claves para ayudar a mantener nuestro cuerpo sano, por eso deben ser parte de nuestra alimentación, en la cual debemos incluir alimentos como frutas, cereales, verduras, carnes y pescados y lácteos, que contienen los nutrientes que necesitamos1, 2.
BENEFICIOS GAMA ENSURE®
Fuerza
Gracias a las proteínas, que contribuyen a aumentar la masa muscular, y al calcio y la vitamina D que ayudan a su funcionamiento normal.
Energía
Contiene vitaminas B2, B6 y B12 que ayudan al metabolismo energético normal.
Inmunidad
La vitamina C ayuda a tus defensas ya que contribuye a la función normal del sistema inmunitario.
IMPORTANCIA DE LOS MÚSCULOS
Nuestros músculos son fundamentales para realizar todas nuestras actividades y por ende desempeñan un papel importante en nuestra salud, bienestar y calidad de vida en general3.
Los músculos son el motor de nuestro cuerpo y desempeñan funciones tan importantes como el movimiento, la fuerza y el mantenimiento del equilibrio y, además, son el principal reservorio de proteínas3,4.
Por ello, tener los músculos en buen estado es clave para mantenerse activo+, y para ello, es necesario nutrirlos. Incluir en nuestra dieta un correcto aporte de nutrientes y realizar ejercicio de forma rutinaria, es importante para mantener nuestros músculos y su funcionalidad en buen estado3,5.
Incluyendo a la dieta proteínas que ayudan a mantener la masa muscular y, calcio y vitamina D que contribuyen al funcionamiento normal de los músculos, podremos ayudar a mantener nuestros músculos al 100% y llegar así con fuerza+ a todas las actividades del día.
Es importante llevar una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable.
La importancia de las vitaminas y los minerales: desde la energía hasta la inmunidad2.
Las diferentes vitaminas y minerales desempeñan funciones muy distintas, todas importantes en nuestro organismo, desde participar en numerosos procesos metabólicos, a servir como ayuda para el mantenimiento de la energía, hasta ayudar a mantener nuestras defensas2.
Vitamina B2
Contribuye a disminuir el cansancio y la fatiga
Vitaminas B6 y B12
Participan en el mantenimiento de la energía++
Vitamina C
Ayuda con las defensas◊
Vitamina D
La vitamina D contribuye al mantenimiento de niveles normales de calcio en sangre.
Calcio
Contribuye al funcionamiento normal de los músculos y mantenimiento de los huesos en condiciones normales
VITAMINE
Vitamina A | 458 mcg RE | 34% al giorno |
di cui beta carotene | 20 mcg RE | 34% al giorno |
Vitamina D3 | 9,35 mcg | 34% al giorno |
Vitamina E | 8,1 mg α-TE | 34% al giorno |
Vitamina K1 | 21,30 mcg | 34% al giorno |
Vitamina C | 54,90 mg | 34% al giorno |
Acido folico | 132 mcg | 34% al giorno |
Vitamina B1 | 0,81 mg | 34% al giorno |
Vitamina B2 | 0,81 mg | 34% al giorno |
Vitamina B6 | 1,02 mg | 34% al giorno |
Vitamina B12 | 1,52 mcg | 34% al giorno |
Niacina | 8,34 mg NE | 34% al giorno |
Acido pantotenico | 4,27 mg | 34% al giorno |
Biotina | 18,30 mcg | 34% al giorno |
MINERALI
Sodio | 366 mg | 34% al giorno |
Potassio | 870 mg | 34% al giorno |
Cloro | 559 mg | 34% al giorno |
Calcio | 600 mg | 34% al giorno |
Fosforo | 239 mg | 34% al giorno |
Magnesio | 58,70 mg | 34% al giorno |
Ferro | 2,44 mg | 34% al giorno |
Zinco | 2,61 mg | 34% al giorno |
Manganese | 1,42 mg | 34% al giorno |
Rame | 300 mcg | 34% al giorno |
Iodio | 65,10 mcg | 34% al giorno |
Selenio | 22,40 mcg | 34% al giorno |
Cromo | 23,40 mcg | 34% al giorno |
Molibdeno | 42,70 mcg | 34% al giorno |
CaHMB | 2,80 g | 34% al giorno |
Colina | 138,20 mg | 34% al giorno |
NUTRIENTI
Valore energetico | 435 kcal | 34% al giorno |
Grassi | 14,23 g | 34% al giorno |
Acidi grassi saturi | 14,23 g | 34% al giorno |
Carboidrati | 57,28 g | 34% al giorno |
Zuccheri | 16,96 g | 34% al giorno |
Proteine | 16,16 g | 34% al giorno |
Sale | 0,92 g | 34% al giorno |
Fibra | 3,13 g | 34% al giorno |
PRODUCTOS RELACIONADOS
+Las proteínas ayudan al aumento de la masa muscular y, el calcio y la vitamina D contribuyen al funcionamiento normal de los músculos.
Bibliografía
- Alimentación Saludable. FEN. Disponible en: https://www.fen.org.es/storage/app/media/flipbook/Alimentacion-Saludable/index.html#p=4 . Último acceso junio 2023.
- La alimentación española. FEN. Disponible en: https://www.fen.org.es/storage/app/media/imgPublicaciones/2018/libro-la-alimentacion-espanola.pdf . Último acceso junio 2023.
- Actividad Física. OMS. Disponible en: https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/physical-activity . Último acceso junio 2023.
- Proteínas. FAO. Disponible en: https://www.fao.org/nutrition/requirements/proteinas/es/ . Último acceso junio 2023.
- 4 Keys to Strength Building and Muscle Mass. Eat Right. Disponible en: https://www.eatright.org/fitness/physical-activity/benefits-of-exercise/4-keys-to-strength-building-and-muscle-mass . Último acceso junio 2023.
+ Las proteínas ayudan a aumentar la masa muscular y, el calcio y la vitamina D contribuyen al funcionamiento normal de los músculos. **La vitamina B2 ayuda al metabolismo energético normal y a disminuir el cansancio y la fatiga. . ++Las vitaminas B2, B6 y B12 ayudan al metabolismo energético normal. ◊La vitamina C contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario. Es importante llevar una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable.